BOWSPRINGの特徴 

2012年にアメリカで生まれた新しいワークアウトスタイルのヨガ。人間が本来持つ体のカーブを意識しながら動くことで普段ほとんど使われていない背中側の筋肉を鍛えられ、比較的大きな筋肉である臀筋、背筋が強化されることで日常生活はもちろんアスリートの方のパフォーマンスアップにも効果的です。また、全身を覆っている筋膜を整えながら全身を調整していくので肩こり腰痛などの体の不調改善にもつながります。さらに胸の内側を広げることで精神的にも明るくポジティブになるのが特徴の、体全体を整えながらもハートも広がるユニークなメソッドです。人間の背骨がS字のカーブを形成しているということは多くの方が知っている事実です。しかし、そのカーブを作り出す動き方を学べるメソッドは今までなかったのではないでしょうか。腰のカーブが大切、首のカーブが大切といったように断片的に切り取って調整する運動はあっても、体全体を同時に調整できるメソッドはそう多くはありません。BOWSPRING ならそれが可能です。今までにに見たことのない、体験したことのない動き方をするので最初は戸惑うかもしれませんが、メソッドを理解し、マインドフルに体を動かしていけば名前の通り「SPRING=バネ」のように弾むような力強い体を作ることができ、動作が軽くなっていきます。体の中の眠っているあらゆる部分が目覚め、今までにない体の感覚、そして活力あふれる精神を感じられるでしょう。

Our team

KENTA NAKANO

​ヘッドヨガインストラクター

新潟市出身。ヨガをはじめたのはロサンゼルスに住んでいた2001年。

趣味でパワーヨガを学んでいた。2006年帰国後株式会社リブウェルを設立。本格的にヨガを学ぶ。陰ヨガ、骨盤調整ヨガのティーチャートレーニングを修了後、ハタヨガを通じて全米ヨガアライアンス200時間コースを取得。その後アヌサラヨガを極める。師匠ジョンフレンドがアヌサラヨガを離脱するのと同じくアヌサラからシュリダイヴァヨガに傾倒。世界で数名しかいない正式認定講師としてシュリダイヴァヨガの指導、学びを深めている。シュリダイヴァヨガをはじめてから腰痛が改善。また、腎臓結石もデトックスで流れて行った!シュリダイヴァの輝くハートを大切に、何ごとにもマインドフルにそしてポジティブに取り込んでいる。2016年9月初の書籍「シュリダイヴァヨガ」を執筆。HOT40YOGAスタジオなど18店舗のヨガスタジオを経営する代表を務めながら毎週末、養成講師とし、またStudio BOWSPRINGの講師として多忙を楽しんでいる。

Certifications:

全米ヨガアライアンスERYT500講師 

BOWSPRING YOGA正式認定講師

Ayumi Hosino

ヨガインストラクター/ホリスティック栄養士

新潟県出身。

インド旅行中にヨガに出会い、帰国後、リブウェルインスティテュートにてRYT200を取得。その後E-RYT200を取得し、全国にてインストラクター養成講座を担当している。現在Studio BOWSPRING 日本橋店、新宿店にて勤務。BOWSPRINGをはじめてから見た目の身体の変化はもちろんのこと、身体のあらゆる面に意識が向けられるようになり、身体の動かし方に変化が出た。可動域が広がり、心身共にパワーを感じられるこのヨガをたくさんの方と共有したい。

Certifications:

全米ヨガアライアンスERYT200講師 

米国NTI(Nutrition Therapy Institute)認定栄養コンサルタント

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